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台北馬偕醫院兒童過敏免疫科主任徐世達表示,要避免鼻過敏,應遠離塵蟎等過敏原,外出時戴口罩,平時養成快走、慢跑等運動習慣,一周應運動3天以上,每次運動30分鐘,運動時心跳應達130下以上,且均衡飲食,多吃蔬果,提升免疫力,一旦出現過敏症狀,應速就醫!!